Hatha yoga - Yogahamsa
"Je suis le Souffle"
Hatha Yoga
Les séances proposent un temps hors du temps quotidien, un lieu pour se poser, se détendre, pour se libérer des tensions. Un temps pour se retrouver avec tendresse, sans sérieux excessif, avec humour.
Aucune condition physique particulière n’est requise, ce sont notre attention et notre souffle qui nous permettent d’atteindre un point qui n’a pas encore été atteint, quel qu’il soit.
Par des mouvements et enchaînements de mouvements adaptés, par des postures, par l’activation de la respiration, par la relaxation, par des danses, massages, et chants, par l’approche du silence intérieur, le corps retrouve sa vibration, fluidité, espace, apaisement et joie de vivre.
Yoga en Sanskrit signifie joindre les opposés, les relier pour retrouver l'unité de l'être.
Hatha Yoga peut être traduit par l'union du soleil masculin (Ha) et de la lune féminin (Ha), donc l'union de toutes les dualités.
Le hatha yoga traditionnel est une pratique qui tente d'harmoniser nos Énergies vitales, Énergie du souffle (Prana) et nos énergies mentales, pour les rassembler en un seul courant Énergétique, union du corps et de l'esprit, amenant à l'éveil de la Conscience Supérieure.
Ce yoga traditionnel d'abord transmis de façon orale de maître à disciple pendant des millénaires, était un moyen basé sur l'effort et la volonté pour atteindre l'état de Samadhi, ou état d'union entre soi et Soi.
Le yoga reste une pratique difficile à enfermer dans des cases, car il ne tient compte d'aucune religion, d'aucun dieux, d'aucunes castes, et d'aucune différences entre les humains.
Il utilise principalement le mouvement et l'attention au corps, les postures, le rassemblement et contrôle du souffle, le retrait vers l'intérieur de notre attention et de nos sens, la concentration, la méditation, la contemplation.
Symbolique de Hamsa
HAMSA est un terme Sanskrit qui signifie "Cygne" , il est le véhicule, la monture du Dieu créateur : Brahma.
Hamsa symbolise le souffle, l’énergie vitale du souffle, ou Prana.
Hamsa représente aussi la pureté, le détachement, le savoir Divin. Aussi à l'aise sur la terre, dans le ciel et dans l'eau, le cygne est la parfaite unification de tous les plans de l'être, du plus physique au plus subtil et peut ainsi symboliser le but du yoga. Il représente l'âme et le suprême accomplissement spirituel.
Yoga coeur en corps
"Entrer dans le cœur de notre corps
c'est vivre le pèlerinage intérieur
de la surface à la profondeur,
du paraitre à l'être,
de l'égo à l'âme
du moi au Soi."
Marie Lise Labonté
Le yoga "Coeur en corps" est issu de la Voie du Coeur.
C'est un yoga intégral qui englobe tous les plans de l'être humain : corps, esprit et âme. Aucun aspect de nous n'est à négliger, nous sommes invités à reconnaitre et à accueillir toutes nos différentes facettes et couleurs, du plus sombre au plus lumineux, tant sur le plan tangible du concret et du quotidien, que sur le plan subtil de nos aspirations les plus profondes et élevées.
Tout est sacré et mérite notre attention.
Le yoga transmis aujourd'hui pourrait perdre un peu son but, si on ne le ramenait pas à son essence : l'ouverture du cœur, siège de l'âme selon les traditions ancestrales.
Emmanuelle Macary
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C'est dans le bonheur du partage, que j'ai choisi de transmettre la richesse et la simplicité du yoga.
Après avoir pratiqué le yoga de l’énergie pendant plus de 15 ans, (yoga issu de l'enseignement de L.FERRER), j'ai découvert le yoga de la Voie du Cœur, dispensé par Madhuri (Michèle Stephany), dans lequel je me suis complètement retrouvée et épanouie.
J'ai continué à expérimenter différents yoga ( vinyasa, natha yoga) puis je me suis formée pour enseigner à mon tour. Tous ces courants, se sont mêlés et enrichis les un les autres.
La découverte du yoga a été un véritable chemin d'épanouissement personnel.
Ce travail en conscience, doux et continu, d'activation et d'attention, dans et par le corps m'a permis tout d'abord de réaliser et de percevoir que "j'avais un corps", d'apprendre à l'habiter, à me connaitre, à me structurer, puis m'a permis de m'ouvrir aux autres, et m'a donné la joie et la liberté de vivre reliée simplement aux autres et au monde et à plus grand que moi.
Ma pratique professionnelle d'accompagnement de personnes en fin de vie, pendant une dizaine d'année, apporte un relief et une saveur particulière à ma vie quotidienne. Les croisements avec la pratique du yoga sont constants et me permettent de laisser émerger de la profondeur, force et fragilité sans cesse entremêlées.
Formée à l'enseignement de la Voie du Cœur, avec MADHURI, elle même disciple de Mataji, disciple de Sivananda, et de G Monot Herzen, disciple de Sri Aurobindo,
je suis professeur diplômée de l'association SHANTI (Yoga Ayurvéda et culture Indienne)
Ajit Sarkar-Ecole Internationale d'Education Sri Aurobindo.
Certifiée en Yoga Thérapeutique en 2022, avec le Dr Jocelyne Borel Kuhner, je travaille depuis 4 ans
ans à Psypro Lyon, centre de soin de jour, dédié aux pathologies liées au travail, pour des problèmes de de stress, burn out, traumatismes, dépression.
Je pratique le yoga du son depuis 5 ans avec Denis Fargeot, un enseignement issu des traditions Bohn, Shintoiste, bouddhiste. Le chant, l'expression de ma voix m'apporte à la fois un approfondissement dans les retrouvailles avec ma Nature Universelle, ou Divine, et l'expression, l'expansion de mon être
dans la joie.
